Efter att ha kokat och silat såg det ut så här.
5 dl vatten, 1 citron, en knippe persilja, en msk äppelcidervinäger, 1 tsk malen torkad ingefära och en nypa kanel.
Förutom att dricka detta kör jag 5:2 och förra veckan sprang jag 3,8 km två gånger och jag har börjat promenera till jobbet. Det tar 50 minuter. Visst borde det ge resultat? Jag känner mig i alla fall pigg och stark och glad. Det är alltid något. 😃
skriven
Bra jobbat! Jag har oxå tränat bättre i ca en vecka *haha* Äter fortfarande för mycket och allt... den där drycken lät inte god...