Hey Cherry Berry! är en blogg som handlar om allt mellan himmel och jord. Jag skriver om det som intresserar mig och som känns angeläget. Böcker, inredning, träning och annat som gör mig glad finns också med.
För ett tag sedan läste jag ut boken Slutbantat av Erik Hemmingsson. Det som var nytt med den boken är att den på djupet förklarar både kroppsliga och själsliga mekanismer bakom en viktuppgång. Den får dig att tänka att du måste titta på din bakgrund, ditt nu och vad som är bra för din framtid. Den fokuserar med på hälsa än viktnedgång. Acceptans för vem du är, vad du varit med om och förståelse för vad som styr dit du är på väg. Ingen quick fix alltså. Dock intressant och lättläst. Älska dig själv och ge dig vad du behöver: hälsa, inte bantning. Typ. Jag rekommenderar.
