Soffläge

Allmänt
I kväll orkar jag ingenting. Dagen har varit mer än stressig och jag har haft huvudvärk. Jag måste dra ner på tempot. 

I kväll ligger jag bara i soffan.
En kommentar

Recension av Slutbantat av Hemmingsson

Allmänt Fru Blomma tipsar om böcker

För ett tag sedan läste jag ut boken Slutbantat av Erik Hemmingsson. Det som var nytt med den boken är att den på djupet förklarar både kroppsliga och själsliga mekanismer bakom en viktuppgång. Den får dig att tänka att du måste titta på din bakgrund, ditt nu och vad som är bra för din framtid. Den fokuserar med på hälsa än viktnedgång. Acceptans för vem du är, vad du varit med om och förståelse för vad som styr dit du är på väg. Ingen quick fix alltså. Dock intressant och lättläst. Älska dig själv och ge dig vad du behöver: hälsa,  inte bantning. Typ. Jag rekommenderar.
Kommentera här!