På Pinterest

Allmänt Fru Blommas hälsotips Mode
Jag hittade det här citatet på Pinterest.
Jag tycker det talade till mig att oavsett vad som händer måste man acceptera och hantera det. Vi lägger ibland onödigt mycket tid på att oroa oss för saker vi inte kan påverka. Sinnesrobönen har en mening som lyder något så här: lär oss att acceptera det bi inte kan förändra och mod att förändra det vi kan. Jag tror det är viktigt för i alla fall min hälsa. 
Sedan hittade jag denna snygga bild som jag sparade under "stil". 

Bakslag

Allmänt Fru Blommas hälsotips
Igår hade jag en lågkaloridag (jag testar på detta med 5:2). Idag har jag dock ätit en massa onyttigt (pepparkakor, småkakor, glass, choklad, karameller, chips). Det är som om jag konstant motarbetar mig själv. Varför gör jag så här? What is wrong with me?! I morgon är det min andra lågkaloridag. Jag måste ta tillbaka kontrolen över mitt liv. Jag är totalt hopplös!
 
Annars tycker jag att det känns bra med 5:2. Jag fixar att vara lite hungrig ibland. Det är nyttigt att kunna göra allt möjligt utan att fika eller stoppa i sig någonting. Jag har också förstått att det finns en del hälsovinster med 5:2. Min anledning är dock att gå ner i vikt, vilket jag inte kommer att göra om jag fortsätter äta en massa godis efter min lågkaloridag. Nu är det skärpning som gäller.
 
En kommentar

#Höstmys

Allmänt Fru Blomma tipsar om böcker Fru Blommas hälsotips
Vad är väl mer mysigt denn regniga höst, än att mysa tillsammans med sin lille son. Ville råkar vara världens gosigaste och mysigaste lilla pojke. Han har ett skratt som går rätt in i mitt hjärta.
 
På andra plats kommer att läsa en bra bok. Just nu läser jag Egenmäktigt förfarande av Lena Andersson. Det är en bok som jag tycker har igenkänningsfaktor i sig. Att inte kunna ge sig hän utan att den klarsynta, nyktra och något kritiska rösten avslöjar det du helst av allt skulle vilja bortse ifrån. Att dessa gånger själv fylla i och ändra konturer så att bilden passar dig bättre. Jag tycker boken är underbar att läsa på grund av meningarna. De är nästan som poesi. De uttrycker mycket på få ord. Boken är nästan minimalistisk och definitivt kärnfull. Den är ett tips.
 
På tredje plats kommer att se en bra serie på TV. Just nu ser jag Scorpions. Jag tycker den är helt OK. Den är bra att varva ner till för den utmanar inte utan är trygg.
 
Vad har ni för tips på höstmys?
 
Kommentera här!